Manusia yang kurang tidur otak memakan dirinya sendiri | Gamer Perlu waspada



Yo sobat gamer diseluruh nusantara, ada kabar buruk bagi kalian yang suka begadang larut malam bahkan sampe pagi. para peneliti menemukan bahwa otak yang kurang istirahat (tidur) akan memakan dirinya sendiri, (waw serem seperti zombie ya)

informasi diatas kami dapat dari website https://www.sciencealert.com manusia membutuhkan tidur setelah melek selama 12 jam, hal ini dilakukan agar tubuh bisa mengeluarkan zat negatif yang tubuh hasilkan selama berkatifitas. 

Para peneliti telah menemukan bahwa kurang tidur yang terus-menerus menyebabkan otak untuk membersihkan sejumlah besar neuron dan koneksi sinaptik, dan memulihkan tidur mungkin tidak dapat membalikkan kerusakan.

Sebuah tim yang dipimpin oleh ilmuwan saraf Michele Bellesi dari Marche Polytechnic University di Italia meneliti respon otak mamalia terhadap kebiasaan tidur yang buruk, dan menemukan kesamaan yang aneh antara tikus yang beristirahat dengan baik dan tanpa tidur.

Seperti sel-sel di tempat lain di tubuh Anda, neuron di otak Anda terus-menerus disegarkan oleh dua jenis sel glial - sel pendukung yang sering disebut lem dari sistem saraf.

Sel-sel mikroglial bertanggung jawab untuk membersihkan sel-sel tua dan usang melalui proses yang disebut fagositosis - yang berarti "melahap" dalam bahasa Yunani.

Tugas astrosit adalah memangkas sinapsis yang tidak perlu (koneksi) di otak untuk menyegarkan dan membentuk kembali kabelnya.

Kita tahu bahwa proses ini terjadi ketika kita tidur untuk menghilangkan keausan neurologis pada hari itu, tetapi sekarang tampaknya hal yang sama terjadi ketika kita mulai kehilangan tidur.

Tapi alih-alih menjadi hal yang baik, otak malah berlebihan dengan pembukaan, dan mulai membahayakan dirinya sendiri.

Anggap saja seperti sampah yang dibersihkan saat Anda sedang tidur, versus seseorang yang datang ke rumah Anda setelah beberapa malam tanpa tidur dan tanpa pandang bulu membuang televisi, lemari es, dan anjing keluarga Anda.

"Kami menunjukkan untuk pertama kalinya bahwa sebagian sinapsis dimakan oleh astrosit karena kurang tidur," kata Bellesi kepada Andy Coghlan di New Scientist.

Untuk mengetahui hal ini, para peneliti mencitrakan otak empat kelompok tikus:


  1. satu kelompok dibiarkan tidur selama 6 hingga 8 jam (cukup istirahat)
  2. yang lain secara berkala terbangun dari tidur (secara spontan bangun)
  3. kelompok ketiga tetap terjaga selama 8 jam tambahan (kurang tidur)
  4. dan kelompok terakhir tetap terjaga selama lima hari berturut-turut (secara kronis kurang tidur).
  5. Ketika para peneliti membandingkan aktivitas astrosit di keempat kelompok, mereka mengidentifikasinya dalam 5,7 persen dari sinapsis pada otak tikus yang beristirahat dengan baik, dan 7,3 otak tikus yang secara spontan terjaga.


Pada tikus yang kurang tidur dan kurang tidur secara kronis, mereka memperhatikan sesuatu yang berbeda: astrosit telah meningkatkan aktivitas mereka untuk benar-benar memakan bagian-bagian sinapsis seperti sel-sel mikroglial memakan limbah - suatu proses yang dikenal sebagai fagositosis astrositik.

Dalam otak tikus yang kurang tidur, astrosit ditemukan aktif di 8,4 persen dari sinapsis, dan pada tikus yang kurang tidur secara kronis, 13,5 persen dari sinapsis mereka menunjukkan aktivitas astrosit.

Seperti yang dikatakan Bellesi kepada New Scientist, sebagian besar sinapsis yang dimakan dalam dua kelompok tikus yang kurang tidur adalah yang terbesar, yang cenderung menjadi yang tertua dan paling banyak digunakan - "seperti perabot lama" - yang mungkin suatu hal yang baik.

Tetapi ketika tim memeriksa aktivitas sel-sel mikroglial di keempat kelompok, mereka menemukan bahwa itu juga meningkat dalam kelompok kurang tidur kronis.

Dan itu mengkhawatirkan, karena aktivitas mikroglial yang tidak terkendali telah dikaitkan dengan penyakit otak seperti Alzheimer dan bentuk neurodegenerasi lainnya.

"Kami menemukan bahwa fagositosis astrositik, terutama unsur-unsur presinaptik dalam sinapsis besar, terjadi setelah kurang tidur akut dan kronis, tetapi tidak setelah bangun spontan, menunjukkan bahwa itu dapat meningkatkan pemeliharaan dan daur ulang komponen usang dari sinapsis kuat yang sering digunakan," para peneliti melaporkan.

"Sebaliknya, hanya kurang tidur kronis yang mengaktifkan sel-sel mikroglia dan mempromosikan aktivitas fagositik mereka ... menunjukkan bahwa gangguan tidur yang lama dapat menjadi penyebab utama mikroglia dan mungkin mempengaruhi otak pada bentuk penghinaan lainnya."

Masih ada banyak pertanyaan, seperti apakah proses ini direplikasi dalam otak manusia, dan jika tertidur dapat membalikkan kerusakan.

Tetapi fakta bahwa kematian Alzheimer telah meningkat sebesar 50 persen yang luar biasa sejak 1999, bersama dengan perjuangan yang banyak dari kita miliki dalam mendapatkan tidur malam yang baik, berarti ini adalah sesuatu yang kita butuhkan untuk mencapai dasar - dan cepat.

Penelitian ini telah dipublikasikan dalam Journal of Neuroscience.